Une discipline complète
Le CROSSFIT combine la force athlétique, l’haltérophilie, les exercices de souplesse ainsi que les sports d’endurance.
Lire la suite
Un cadre adapté
Notre salle de sport située au cœur de la capitale, avec sa large gamme d’équipements, constitue l’écrin idéal pour cette discipline.
Lire la suite
De nombreux créneaux
Nous avons voulu rendre cette discipline accessible au plus grand nombre en ouvrant plusieurs créneaux.
LE CROSSFIT
Le CROSSFIT combine la force athlétique, l’haltérophilie, les exercices de souplesse ainsi que les sports d’endurance. Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. L’entraînement CrossFit s’articule autour des WOD (WorkOut of the Day) : chaque jour un WO (WorkOut) est choisi puis exécuté après une séance d’échauffement. Les WODs sont composés d’un ou plusieurs exercices, le tout enchaîné suivant différents formats.
L’offre CROSSFIT
Vous souhaitez réserver une séance ?
Consultez notre planning en ligne avec les séances proposées
Notre Galerie
Calculez votre IMC
Ce calculateur vous permet de déterminer votre Indice de Masse Corporel.